Dein Musikgeschmack, dein Kleidungsstil, die Art und Weise, wie du dein Zuhause dekorierst und dein Händedruck, sagen etwas über deine Persönlichkeit aus. Aber wusstest du, dass deine Schlafposition auch etwas darüber aussagt, wer Du bist?
Aber während deine musikalischen Vorlieben und Kleidungsentscheidungen bewusst sind, ist deine Schlafposition unbewusst. Untersuchungen zeigen, dass es einen Zusammenhang zwischen deiner Schlafposition und Persönlichkeitsmerkmalen gibt.
Welche Schlafposition bevorzugst du und was sagt sie über deine Persönlichkeit aus? Lies weiter und finde es heraus.
FÖTUSPOSITION
Die fetale Position ist die häufigste Schlafposition. Und es sind besonders Frauen, die diese Schlafposition lieben - es gibt doppelt so viele Frauen wie Männer, die in der fetalen Position schlafen.
Wenn du in der fetalen Position schläfst, scheinst du der Typ mit der harten Schale zu sein, der aber im Inneren verletzlich ist. Du bist oft schüchtern, wenn du neue Leute kennenlernst, aber entspannst dich und öffnest dich, je besser du sie kennst.
Guter Rat, um besser zu schlafen: Lege ein Kissen zwischen deine Knie.
SOLDAT
Du liegst auf dem Rücken mit den Händen auf der Seite - wie ein Soldat in einem Militärlager.
Wenn du in militärischer Position schläfst, bist du ruhig, zurückhaltend und stellst hohe Anforderungen an dich und andere.
Guter Rat, um besser zu schlafen: Wenn du auf dem Rücken schläfst, schnarchst cu schneller, was zu einem schlechteren Schlaf führen kann. Um den bestmöglichen Schlaf zu erhalten, wähle eine feste Matratze, da diese deinen Rücken stützt.
FREIER FALL
Wenn du auf dem Bauch schläfst, den Kopf zur Seite gedreht und die Hände um das Kissen gelegt hast, spricht man vom freien Fall. Wenn du so am liebsten schläfst, bist du sehr kommunikativ, extrovertiert, direkt und sensibel. Du möchtest nicht kritisiert werden, keine schnellen Entscheidungen treffen oder dich in extremen Situationen befinden.
Guter Rat, um besser zu schlafen: Es kann zu Verspannungen im Nacken führen, wenn du auf dem Bauch schläfst. Das kannst du jedoch reduzieren, indem du ein Kissen unter den Bauch legst und / oder ein niedriges Kissen wählst.
SEESTERN
Wenn du auf dem Rücken schläfst und die Arme von dir streckst, spricht man von der Seestern-Position.
Wenn du wie ein Seestern schläfst, bist du immer bereit zuzuhören und anderen zu helfen, was dich zu einem guten Freund macht. Du magst es nicht, im Mittelpunkt zu stehen und bist ein introvertierter Typ.
Guter Rat, um besser zu schlafen: Lege ein Kissen unter deine Knie. Es hilft, den Druck auf den Ischiasnerv zu reduzieren.
STERNEGUCKEN
Liegst du auf dem Rücken und hast deine Hände unter dem Kopf oder dem Kissen, spricht man vom Sternegucken.
Meistens bist du optimistisch und sorglos. Deine Freunde sind das Wichtigste für dich und du wirst alles tun, um ihnen zu helfen, wenn sie es brauchen. Darüber hinaus hast du auch hohe Erwartungen an das Leben und genießt dein Leben in vollen Zügen.
Welche Position du auch bevorzugst, die richtige Matratze und das richtige Kissen helfen dir, besser zu schlafen. Weitere Informationen darüber, welches Kissen du bei Nackenproblemen wählen solltest, über die beste Schlafposition, wenn du schwanger bist, und vieles mehr findest du in unserem Blog und in unseren Leitfäden.
Quellen:
http://www.webmd.com/sleep-disorders/features/what-your-sleeping-style-says-about-you
http://bettersleep.org/better-sleep/sleep-positions
http://news.bbc.co.uk/2/hi/health/3112170.stm#sleep
